Feldenkrais

Gönnen Sie sich etwas Gutes

Informationen und Kursangebote

Wer war Moshe Feldenkrais?

Der Begründer der Feldenkraismethode war der israelische Physiker Moshe Feldenkrais. Eine schwere Knieverletzung motivierte ihn zur Erforschung von Biomechanik, Neurophysiologie und Verhaltenspsychologie. Seine Erkenntnisse führten zunächst zu seiner eigenen Genesung. Auf dem Hintergrund dieser Erfahrungen entwickelte er mittels bewusster Bewegung eine differenzierte Methode, um auf ganzheitliche Weise körperliche und geistige Funktionen zu verbessern.

Wie wird die Feldenkraismethode angewandt?

Es gibt zwei Ausdrucksweisen dieser Methode:  

Bewusstheit durch Bewegung
In Gruppen am Boden liegend, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen werden unterschiedliche
Bewegungsabläufe nach Anleitung ausgeführt. Der/die Lernenden erforschen auf diese Weise über die Sinne wie sie sich im täglichen Leben organisieren. Gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen, die zu Verspannungen oder Schmerzen führen, können so erkannt und verändert werden. Neue Wege des Denkens, der Wahrnehmung und der Bewegung entstehen, spielerisch, wie von selbst!

Funktionale Integration Ist die Bezeichnung für die Einzelstunden. Sie finden meistens auf der nonverbalen Kommunikationsebene statt. Der/die Feldenkraislehrer/in gibt dem/der Lernenden mittels feiner Berührungen und Bewegungen die Möglichkeit, die eigene Organisation wahrzunehmen. Es wird die Möglichkeit geschaffen, einschränkende Funktionsweisen loszulassen und sich auf neue und wirksame Art zu reorganisieren.

Wem kann die Feldenkraismethode helfen?

Unabhängig vom Alter, ist sie für alle geeignet, die sich auf einen spannenden Lernprozess einlassen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Feldenkraismethode kann sich auf viele Bereiche des Lebens positiv auswirken, z. B.

das körperliche und geistige Lernvermögen verbessern
sie hilft bei Haltungsschäden und chronischen Muskelverspannungen
sie bringt Körper und Geist in Bewegung
sie unterstützt die Rehabilitation nach Unfällen und neurologischen Beschwerden
sie lindert Altersbeschwerden
sie verbessert das Lernvermögen auf allen Gebieten
sie verbessert die Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht
sie verstärkt das Selbstvertrauen und unterstützt verantwortliches Handeln

Wer unterrichtet die Feldenkraismethode in Schlehdorf?  

Margit Bauschke Dominikanerin  Krankenschwester                                                                                                   von 1995 bis 1998  Ausbildung zur Feldenkraislehrerin, laufende Fortbildungen Mitglied der deutschen Feldenkraisgilde e. V.

Einzelstunden in Funktionaler Integration nach Vereinbarung

Kurse für Gruppen, siehe Angebote Haus Dominikus siehe Haus Dominikus

Weitere Informationen, Terminvereinbarungen für Einzelstunden bei:

Zu den vereinbarten Terminen oder Kursen bitte eine oder zwei Wolldecken, bequeme Hosen und Socken mitbringen.

Anmeldung zu den Kursen: Missions-Dominikanerinnen Haus Dominikus

Haus Dominikus
Kirchstraße 9
82444 Schlehdorf
Bürozeiten: werktags 9:00 bis 12:00 Uhr
Tel.: (0 88 51) 1 81-2 00 oder 1 81-0
Fax.: (0 88 51) 1 81-1 15
E-mail: haus.dominikus@t-online.de
Internet: www.schlehdorf.de und www.schlehdorf.org  

Feldenkrais – Verband e.V.
Jägerwirtstraße 3
81373 München

Tel.: 0 89 52 31 01 71
Fax : 0 89 52 31 01 72
Gilde@Feldenkrais.de
www.feldenkrais.de